VELHICE

"Quando a velhice chegar, aceita-a, ama-a. Ela é abundante em prazeres se souberes amá-la. Os anos que vão gradualmente declinando estão entre os mais doces da vida de um homem, Mesmo quando tenhas alcançado o limite extremo dos anos, estes ainda reservam prazeres."

Sêneca
Devido ao aumento progressivo da longevidade e da expectativa de vida, a idade estabelecida para esta fase é de 75 anos. Isto é, quando se encerra a fase economicamente ativa da pessoa e começa a aposentadoria.
Em muitas culturas e civilizações, principalmente as orientais, o velho, o idoso é visto com respeito e veneração, representando uma fonte de experiência, do valioso saber acumulado ao longo dos anos, da prudência e da reflexão. Enquanto em outras, o idoso representa o velho, o ultrapassado e a falência múltipla do potencial do ser humano.
Nessa fase sempre ocorrem mudanças biológicas, fisiológicas, psicossociais, econômicas e políticas que compõe o cotidiano das pessoas. Os sinais característicos dessas mudanças são nítidos por conta da ação do tempo e social. Aparecimento de rugas e progressiva perda da elasticidade e viço da pele; diminuição da força muscular, da agilidade e da mobilidade das articulações; aparição de cabelos brancos e perda dos cabelos, redução da acuidade sensorial, da capacidade auditiva e visual; distúrbios do sistema respiratório, circulatório; alteração da memória, estas e outras são características dessa fase.
Também podemos elencar a consciência da aproximação do fim da vida; suspensão da atividade profissional por aposentadoria: sensação de inutilidade; solidão; afastamento de pessoas de outras faixas etárias; segregação familiar; dificuldade econômica; declínio no prestígio social, experiências e de valores fazem parte desta etapa.
Muitas pessoas só se preocupam com esta fase, quando já se encontram nela e sentem seus efeitos.
Outras pessoas, porém, desde a fase adulta já preparam o caminho, buscando qualidade de vida através de atividades físicas, alimentação balanceada, atividades prazerosas, convivência em grupos e até trabalhos voluntários.
Penso que muitos de nossos velhos estão vivendo bem, porém existem aqueles que ainda sofrem discriminação e são excluídos.
Cabe a cada pessoa refletir sobre como tratamos nossos velhos, quanto lhe damos atenção que tanto precisam. Uma coisa é certa, um dia todos chegam lá.